Gwooke Robilem 7 igla tego ripa 1cm ed. Uczucie jak by soe nie wchlanialo zostawal pare dni góz. Lekko bolalo ale goz byl dyskomfortem. Dzialalo ksiazkowo ale sie slabo wchlanialo. Moze to cos z moim organizmem bo mialem kiedys bolda wet orginal na 100% i tak samo sie nie wchlanialo. A z koleji tesc norma grecki czy prolo czy testvis idealnie. [...]
Jak dla mnie to sa 2 powody: 1 to dieta 2 wzmocnienie miesni brzucha i prostownika grzbietu a czemu tak mi sie wydaje.. Kiedys mialem identyko problem, jak patrzylem na zdjecie powyzej to jak bym widzial siebie jakis czas temu :P
Zlamalem V kosc srudrecza i mam gips od tygodnia, czuje jak kosc sie przemieszcza i musze ja nastawiac 2-3 razy dziennie i czasami dretwieje 4 i 5 palec. Jakie sa szanse ze kosc ulorzy sie we wlasciwej pozycji, jest peknieta jak bysmy przecieli na dwie polowki /nie po dlugosci/. Mieszkam w uk i mysle ze powinni odrazu zrobic operacje zeby wszystko [...]
kiedy powinnismy sie zaczac martwic - jak przez pol roku nic nie idzie co do bujania przy uginaniu, kiedys wyznawalem ze najlepsze jest jednak trzymanie sztywno rak i super izolowanie bica (bez bujania) to działało do czasu jednak musze powiedziec ze zaczynam sie przerzucac na dynamiczne ruchy z bujnięciami co do bica to oszukane rulz imo [...]
Powyżej 50 ciu w łapie, super wynikiem jest jak dla mnie zrobienie centymetra w rok, chociaż muszę przyznać, że jeszcze udaje mi się coś wydusić z moich bicepsów. Zaczynałem od 32 w łapie, nie pamiętam przyrostów na początku, orientacyjnie po pierwszym roku miałem ze 36, po 5ciu latach treningu miałem chyba koło 41-42. Później było już pod górkę, [...]
Czesc. Trafilem na ten temat zupelnie przypadkowo. Sam mam tradzik, co prawda nie tak silny jak wiekszosc z Was wiec radze sobie z nim jedynie przez unikanie przesuszania skory i odpowiednia diete (zero czekalady, pikantnych potraw itd.). Tutaj wyczytalem ze wplyw na syfy moze miec takze dym tytoniowy, pale mase fajek (czasami nawet dwie paczki [...]
Dla wyjaśnienia - kiedyś myłem twarz jak wariat, dosłownie co chwilę. Ale choćbyśmy nie wiem co robili i tak syfy sobie wyskakiwały. Potrzeba mycia twarzy wynikała z faktu, ze uczucie wiecznego przetłuszczenia skóry było nie do zniesienia. Jak wiadomo trądzik ma podłoże hormonalne. Ten lek rozpierdziela trądzik od wewnątrz. Jeśli teraz dajmy na to [...]
haaalo zaliczam się do grona "szczęśliwców" posiadających trądzik. mam 24 lata i ten problem dotyczy mnie już jakieś...yyy...12 lat(?) o kurde, nawet nie zdawałam sobie sprawy z tego, że już tyle się z tym męczę ale mniejsza o to z moją cerą było różnie: czasem lepiej czasem gorzej. jednak nawet w lepszych okresach dręczyła mnie ta [...]
arleta moj wysyp na klacie smaruje davercinem. pomalu schodzi ale jest tez pare wiekszych na plecach ktore niesamowicie bola przy dotykaniu :/ czasami jak sie opre o jakas sciane czy cos i akurat natrafie na tego pryszcza to musze niezle sie nameczyc zeby powstrzymac sie od skrecania z bolu ;) acha, no i przykra rzecza jest ze niestety ten wysyp [...]
[...] że fizjoterapeuta jest możliwy na nfz ale będziesz czekać bardzo długo o ile lekarz Ci w ogóle da skierowanie bo nauczyłem się, że lekarz traktuje u sportowców takie rzeczy jako fanaberie, a nie realną konieczność. Natomiast ciężko trafić fajnego fachowca na nfz bo co lepszy fizjo zaraz otwiera swój gabinet i zarabia na prawdę dobrze jak ma fach [...]
Bruce_111...jak wyglada?:P a co to rekonstrukcji.. prywatnej a na NFZ.. czy oprócz terminów nie ma innych różnic.. coś kiedyś słyszałem ze przy prywatnej sa używane lepsze materialy..
W obecnych czasach moda na kult ciała rośnie z roku na rok. Staje się dla nas istotne to jak wyglądamy i prezentujemy się w pracy, szkole, na treningach, czy w sytuacji spotkań ze znajomymi. Ważne jest również to, jak czujemy się w swoim ciele i jak się sobie podobamy. Warto pamiętać o tym, że mamy wiele możliwości zmiany wyglądu swojego ciała. [...]
no tak podobno bede miał jakąś rehabilitacjie , wiesz ale ja to biore na luzie na zasadzie zdejmują mi gips i żyje dalej tak jak wcześniej nie mam zamiaru ręki oszczędzać to jest prawa ma mi pomagać jeśli mi wypadnie to sie ostro załamie....... ale jestem ciekawy czy jest na tym forum osoba co po gipsie już zapomniała o tym że kiedyś miała coś z [...]
[...] co wypracowałeś wieloletnim treningiem sportów walki, na ćwiczeniach z kettebells, gumach, manekinach zapaśniczych itd. 7. Nie ma dla ciebie sensu trening „na rzeźbę” – jak już wyjaśniałem – przy „rzeźbie” wykonujemy klasyczny trening siłowy „na masę” – dodając jedynie aktywności aerobowe (np. bieganie) i beztlenowe (np. crossfit/ trening [...]
A może jakieś zabiegi na złagodzenie bólu? Zapytaj lekarza. Ostatnio rozmawiałam z moją byłą szefową i była zdziwiona jak jej powiedziałam, że czekam na operacje. Okazało się, że jej też kiedyś wypadł bark i jej nastawiali, ale obyło się bez powikłań. Jednak ból u niej był spory i zaczęła chodzić na zabiegi a konkretnie prądy i mi polecała bo to [...]
Jak na fundusz to niestety trzeba się liczyć z tym że czas oczekiwania będzie wynosił kilka miesięcy co niestety nie wpływa na korzyść zdrowia pacjenta. Miałam Cię kiedyś pytać zapomniałam. Czy to prawda, że zapalenie torby przechodzi często w ciasnote podbarkową? Sory za określenie "torby" ale tak żartobliwie pytam :) . Wiem , że to lekarz musi [...]
On się musi na własnej skórze przekonać co znaczą powikłania po operacji. Nie boli to idź od razu na siłkę z obciążeniem 50kg...Oczywiście to sarkazm. Skoro lekarz zabronił to nie znaczy nie :) czego Ty nie rozumiesz ? . Ja właśnie rozpoczęłam kolejną rehabilitacje i wiem jak jest ciężko kiedyś są jakieś powikłania.
Vex: Moim zdaniem powinno już na początku kiedy się dostaniesz obowiązywać jakieś profilowanie, jesteś informatykiem to propozycja pracy w dziale informatyki, techniki itp., pracowałeś z trudną młodzieżą być może sprawdziłbyś się w izbie dziecka, nielatach.. Kiedyś to miało znaczenie i było brane pod uwagę. Oczywiście, jak ktoś był po Akademii [...]
To nie dla mnie :) Ja jak walilem rzezbe to robilem sciaganie gornego na prostych rekach (tak to sie fachowo nazywa ;) jako drugie cwidzenie w superserii ze sciaganiem gornego wyciagu do klaty. Kiedys robilem martwy na koncu, ale od jakichs 1,5 roku najciezsze cwiczenia robie pierwsze, chyba, ze stosuje wstepne zmeczenie. Tak wiec najciezsze/ [...]
POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 10
